献立カレンダープレビュー 2016年12月01日 ごはん ぎゅうにゅう きんぴらにくだんご じゃがいものにつけ ゆかりあえ じゃがいもには、ビタミンCがおおくふくまれています。これはトマトの2ばいでみかんと おなじぐらいあります。