献立カレンダープレビュー 2016年11月30日 ごはん ぎゅうにゅう あげこめこぎょうざ(2こ) ぶたにくとやさいのほそぎりいため きゅうりのナムル ナムルは、やさいをゆでて ちょうみりょうと ごまあぶらであえたものです。きょうは「きゅうり」のナムルです。