ごはん
ぎゅうにゅう
ごもくあつやきたまご
のっぺいじる
いそかあえ
きらずあげ

いそかあえには「のり」が　はいっています。のりは　かおりやあじが　よいだけではなく、ビタミンやミネラル、しょくもつせんいが　たくさんはいっています。