献立カレンダープレビュー 2023年07月10日 ごはん ぎゅうにゅう さといものそぼろに いかのこうみあげ やさいのあまずあえ さといもは、かわをむくと ぬるぬるします。りょうりを すると、なめらかな しょっかんになります。