ごはん
ぎゅうにゅう
たこのからあげ
じゃがいものそぼろに
おひたし

６がつ４かから１０かは　「は」と「くち」のけんこうしゅうかんです。よくかむことで　だえきがでて　むしばをよぼうしてくれます。