献立カレンダープレビュー 2016年05月11日 わかめごはん ぎゅうにゅう こめこししゃもフライのレモンに ちゃんこに キャベツのかおりあえ こめこししゃもフライは、ほねや はをじょうぶにする カルシウムが たくさんとれます。よくかんで たべましょう。