献立カレンダープレビュー 2016年04月20日 わかめごはん ぎゅうにゅう あつやきたまご しんじゃがいものそぼろに こまつなのごまあえ じゃがいもには、ビタミンCがたっぷり ふくまれています。ビタミンCは、はだや ねんまくをけんこうに たもつために たいせつです。