ごはん
ぎゅうにゅう
とうふとはるさめのちゅうかに
えびしゅうまい
あおなのナムル

ナムルは、やさいをゆでて、ごまあぶらなどの　ちょうみりょうで　あえたりょうりです。きょうは、チンゲンサイと　キャベツを　つかっています。