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1  きょうの きゅうしょくは、すりみだんご、チンゲンサイ、あおじそ、きゅうり、がまごおりみかんゼリーなど、あいちけんの しょくざいを つかったこんだてです。 |
2  キャベツのかおりあえには、あおじそが はいっています。しそは、かおりをたのしむ やわらかい はっぱです。 |
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5  6がつ4にち から 10にちは、はと くちの けんこうを かんがえる しゅうかんです。よくかんで たべて、じょうぶな はを つくりましょう。 |
6  かれいと ひらめは、みためが そっくり!かおが ひだりを むくものが ひらめ、みぎを むくものが かれいです。 |
7  はるさめは、ちゅうごくから つたわった たべものです。まめるいや いもるいから とれた でんぷんから つくられます。 |
8  スープに はいっている おおむぎは、おおむかしから たべられていたと いわれています。プチプチとした しょっかんを たのしみましょう。 |
9  きょうの いわしのうめには、ほねまで やわらかく なっています。よくかんで、まるごと たべましょう。 |
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12  ミンチカツは、にほんで うまれた りょうりです。「メンチカツ」と よぶ ちいきも あります。 |
13  にくじゃがは、にほんじゅうで たべられていますが、ちいきによって つかう にくが ちがいます。きょうは、ぶたにくを つかっています。 |
14  ごもくきしめんの「ごもく」とは、いろいろな ざいりょうが はいっていることを いいます。きょうは、6しゅるい はいっています。さがしてみてね。 |
15  きんぴらは、ほそく きった やさいを あまからく いためた りょうりです。きょうは、はんぺんに きんぴらごぼうが はいっています。 |
16  マーマレードジャムを つかうことで、みかんの あまずっぱい さわやかな あじと、おいしそうな てりを つけることが できます。 |
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19  たらのぎんがみやきは、みそあじです。ぎんがみに つつむことで、かおりや うまみを とじこめ、おいしく なります。 |
20  きゅうしょくの カレーは、にんきのある メニューです。チーズが はいっていて まろやかに なっています。 |
21  きょうの かいそうサラダには、4しゅるいの かいそうが はいっています。わかめ、くきわかめ、あかつのまた、しろみるです。
ちゅうかはんのぐを ごはんの うえに かけて たべましょう。 |
22  クロワッサンは、フランスごで「みかづき」という いみです。パンの かたち(ほそい つき)が、なまえに つかわれています。 |
23  ささみは、とりにくの いちぶぶんの なまえです。かたちが ささの はっぱに にて、ほそながいことから なづけられました。 |
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26  ぎゅうにゅうや ヨーグルトには、はや ほねを つくるために たいせつな カルシウムが おおく はいっています。 |
27  たこは、かみごたえがある たべものです。よくかむと つばが たくさんでて、むしばよぼうに なります。 |
28  きょうの アスパラガスは、みどりいろですが、しろいろも あります。めが でたあと、おひさまに あてずに おくと、しろいろに そだちます。 |
29  ひじきのサラダは、おいしく たべられるように、しょうゆと さとうで したあじを つけてあります。ごまドレッシングを かけて たべましょう。 |
30  ボロニアハムは、イタリアの ボローニャで うまれました。サワーキャベツと いっしょに パンに はさんで、ケチャップを かけて たべましょう。 |
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